В медицинской среде большой популярностью пользуется шутка о том, что здоровых людей нет, есть просто недообследованные. Юмор в данной ситуации больше грустный, потому что в этой шутке слишком много правды. Пресловутый современный ритм жизни, недостаточно здоровая пища, сложная экологическая обстановка и множество негативных факторов приводят к тому, что зачать, выносить и без проблем родить абсолютно здорового ребенка почти невозможно. Но медики добавляют: это почти невозможно случайным образом, как выиграть в лотерею. Но зачем оставлять такое ответственное дело на волю случая, если можно разумно и взвешенно подойти к процессу? Сейчас многие пары начинают осознавать, что такое серьезное событие, как появление на свет нового человека, должно быть тщательно спланировано. Подготовка как минимум за три месяца, а лучше за полгода или год, помогает избежать большинства проблем, которые могут нанести урон здоровью будущего ребенка.

Прегравидарная подготовка — это комплекс действий, состоящий из диагностики, профилактики и, если потребуется, лечения, который готовит будущих родителей к зачатию, вынашиванию ребенка и родам. Когда говорят о беременности, часто предполагают, что подготовка будет затрагивать исключительно женщину, на долю которой выпадают вынашивание ребенка и роды. Между тем для мужчины, который не только участвует в зачатии (передавая ребенку свой генетический материал наравне с женщиной), но и полноценно психологически проходит с будущей мамой все этапы беременности, также предусмотрен ряд мер по подготовке.                  

Профилактические мероприятия прегравидарной подготовки, рекомендуемые здоровому пациенту, планирующему беременность:

– модификация образа жизни, нормализация режима сон-бодрствование;

– отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ);

– сбалансированное питание;

– устранение или снижение влияния стрессовых факторов;

– регулярная физическая активность;

– фолиевая кислота перорально 400 мкг/сут.;

– йодид калия перорально женщинам — не менее 200 мкг/сут., мужчинам — не менее 100 мкг/сут.;

– вакцинация от краснухи, кори, вирусного гепатита В, дифтерии и столбняка, если давность последней вакцинации (ревакцинации) превышает 10 лет, сезонная вакцинация от гриппа, инфекции COVID-19.   

Выполняя всё вышеперечисленное, вы закладываете прочный фундамент здоровья своего будущего ребенка. Будьте здоровы!

    Анна Цедик, врач — акушер-гинеколог Глусской ЦРБ